Une maladie, un deuil, une séparation ou un changement de vie peuvent soudain bouleverser nos repères.

D’autres difficultés sont présentes depuis plus longtemps : anxiété, peurs, blessures anciennes, traumatismes, difficultés relationnelles, manque de confiance, sentiment de ne plus savoir comment avancer ou de ne plus se reconnaître dans la vie que l’on mène.

On ne vient pas toujours en thérapie pour les mêmes raisons.

Parfois, il s’agit de traverser ce qui arrive, d’apaiser ce qui fait souffrir, de comprendre ce qui se joue ou ce qui se répète. Et lorsque quelque chose peut évoluer, de travailler ensemble à le faire évoluer.

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Comprendre est important, mais comprendre ne suffit pas toujours

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On peut savoir pourquoi une peur est là, reconnaître un fonctionnement qui se répète ou avoir déjà beaucoup réfléchi à son histoire, sans que nos émotions ou nos réactions changent pour autant.

C’est pourquoi mon travail thérapeutique ne repose pas uniquement sur la parole.

Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui. La parole permet de mettre en mots, de faire des liens et de mieux comprendre ce qui se joue.

Le travail thérapeutique engage également les émotions, les sensations corporelles, les images, l’imaginaire et, lorsque cela a du sens pour vous, votre créativité.

Il s’agit de pouvoir approcher une difficulté non seulement par ce que l’on en comprend, mais aussi par ce que l’on ressent, ce que l’on éprouve et ce que l’on expérimente.

Selon ce qui se présente et ce qui vous convient, je peux proposer l’hypnose thérapeutique, la thérapie MOSAIC ou l’art-thérapie.

Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode à un problème, mais de chercher ensemble la manière de travailler qui vous correspond à ce moment-là.

Une attention particulière est portée à la sécurité intérieure et à l’ancrage : retrouver ses appuis, reconnaître ce qui apaise et ce qui soutient, pouvoir revenir à soi lorsque les émotions ou les événements deviennent envahissants.

Cette manière de travailler peut convenir aussi bien à une personne qui entreprend une thérapie pour la première fois qu’à quelqu’un qui a déjà beaucoup cheminé et constate que certaines difficultés restent présentes malgré ce qu’il en comprend.

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Pour quelles difficultés consulter ?

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J’accompagne notamment des personnes confrontées :

• à l’anxiété, aux peurs, aux phobies et plus largement aux troubles anxieux ;

• à des événements traumatiques, des traumatismes anciens ou des traumatismes complexes ;

• à des blessures émotionnelles et relationnelles ;

• à des périodes de dépression, de perte d’élan ou de perte de sens ;

• à certaines addictions ou certains comportements devenus difficiles à maîtriser ;

• à un deuil, à l’annonce ou à l’expérience d’une maladie, à une séparation ou à un changement important de vie ;

• à un manque de confiance ou à une image de soi fragilisée ;

• à des difficultés ou des répétitions relationnelles ;

• à un sentiment de décalage, de blocage ou de difficulté à trouver sa place.

Ces difficultés peuvent être récentes ou présentes depuis longtemps. Elles peuvent être clairement identifiées ou se manifester par le sentiment que quelque chose ne va plus, sans que l’on sache encore précisément pourquoi.

Selon la situation, le travail thérapeutique peut s’inscrire en complément d’un suivi médical ou psychiatrique.

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Une thérapie qui se construit ensemble

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Je ne cherche pas à savoir à votre place ce qui serait bon pour vous, ni à vous imposer une interprétation de ce que vous vivez.

Je vous accompagne dans l’exploration de ce qui se présente, vous aide à faire des liens et vous propose différentes façons de travailler lorsque cela me paraît pertinent.

Une proposition thérapeutique reste toujours une proposition. Elle peut être accueillie, questionnée, adaptée ou différée.

La thérapie se construit dans un dialogue entre ce que vous connaissez de vous-même, ce que nous découvrons au fil des séances et ce que mon expérience me permet de vous proposer.

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Trois manières de me consulter

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Thérapie brève — travailler une difficulté précise

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Vous pouvez venir avec une difficulté clairement identifiée : une phobie, de l’anxiété, un événement traumatique, un blocage émotionnel, un manque de confiance ou un comportement dont vous souhaitez vous dégager.

La thérapie brève s’organise autour d’un objectif défini ensemble. L’hypnose, la thérapie MOSAIC ou l’art-thérapie peuvent notamment être proposées selon la situation.

Thérapie brève ne signifie ni thérapie instantanée ni séances occasionnelles.

Le travail nécessite une certaine régularité, particulièrement au début de l’accompagnement. Les séances ont généralement lieu une fois par semaine ou tous les quinze jours.

Le rythme est défini ensemble et peut ensuite évoluer au cours du travail.

Le nombre de séances n’est pas déterminé à l’avance : il dépend de la difficulté rencontrée, de votre histoire et de l’évolution du travail thérapeutique.

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Psychothérapie — un travail dans le temps

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Certaines difficultés touchent plus profondément au rapport à soi, aux autres ou à son histoire : traumatismes complexes, blessures émotionnelles anciennes, répétitions relationnelles, sentiment de décalage, difficulté à trouver sa place, perte de sens ou questionnements autour de son identité.

La psychothérapie permet d’explorer ces différentes dimensions et de faire progressivement évoluer sa manière d’être en relation avec soi-même, avec les autres et avec son histoire.

Elle suppose un engagement dans le temps et une certaine régularité.

Les séances ont généralement lieu chaque semaine ou tous les quinze jours. Le rythme est défini ensemble et peut évoluer au cours de l’accompagnement.

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Consultation thérapeutique approfondie — un temps ponctuel

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Il est également possible de ressentir le besoin de consulter pour une situation particulière, sans souhaiter entreprendre une thérapie régulière.

Je propose une consultation thérapeutique approfondie de 1 h 30 pour prendre le temps d’explorer ce qui vous amène, mettre des mots sur la situation, faire émerger des liens et, lorsque cela est pertinent, expérimenter un outil thérapeutique adapté.

Cette consultation est ponctuelle et n’implique aucun engagement dans un suivi régulier. Vous pouvez également revenir ultérieurement lorsque vous en ressentez le besoin.

Sa durée nécessitant un aménagement particulier de mon agenda, je vous invite à me contacter directement afin que nous puissions convenir d’un créneau.

Tarif et informations complémentaires sur la page Tarifs.

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À qui s’adressent les consultations ?

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Je reçois principalement des adultes, en présentiel ou à distance.

Je peux également accompagner des adolescents et des enfants, selon leur âge, leur situation et la pertinence de l’accompagnement proposé.

Pour toute demande concernant un enfant ou un adolescent, je vous invite à me contacter avant de prendre rendez-vous afin que nous puissions échanger sur la situation.

Je vous reçois :

à Bois-Colombes les lundi, mardi, mercredi et samedi matin ;
à Saint-Denis le jeudi.

Les consultations à distance sont également possibles.

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Supervision pour les professionnels  

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Je propose également des temps de supervision individuelle à destination des art-thérapeutes et des professionnels de l’accompagnement et de la relation d’aide.

Ces séances permettent de prendre du recul sur sa pratique, d’explorer une situation clinique, de réfléchir à la relation thérapeutique et aux processus à l’œuvre, ou encore de questionner sa posture professionnelle.

Supervision individuelle — sur demande et après prise de contact.

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Mon parcours

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Art-thérapeute accréditée et thérapeute psycho-corporelle, j’accompagne depuis plus de 25 ans des personnes traversant des difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles.

Ma pratique est intégrative et humaniste. Elle s’appuie sur la psychothérapie, l’art-thérapie, l’hypnose thérapeutique et la thérapie MOSAIC, issue de l’EMDR.

Elle fait l’objet de supervisions régulières depuis près de vingt-cinq ans et s’inscrit dans le respect d’un cadre déontologique exigeant.

Je suis membre professionnel accrédité du Syndicat Français des Arts-Thérapeutes.

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📍 Consultations en présentiel et à distance
📞 06 14 39 70 52

Un agenda en ligne est également accessible sur certains créneaux de consultation.

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« Le privilège d’une vie est de devenir qui l’on est vraiment. »
Carl Gustav Jung